Leicht zum Ziel

Stressfrei – voller Energie – leistungsstark

Herzlich willkommen!

Du möchtest etwas ändern, eine Hürde meistern, Dir nicht länger selbst im Weg stehen?
Bei Stress, Blockaden, Nervosität, gesundheitlichen und anderen Herausforderungen bist Du hier richtig. Als Sparringspartner begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen oder zu Dir selbst, bei beruflichen oder persönlichen Themen, und zwar mit Empathie, Feingefühl und einem Werkzeugkoffer voller spannender Methoden.
Ich biete individuelle Unterstützung in Form von Einzel- oder Gruppen-Coachings, kinesiologische wie systemische Beratung. Ziele können dabei z.B. sein: Klarheit, Mut, Selbstvertrauen, Leistungsfähigkeit, Leichtigkeit, Freude, Entspannung oder Beweglichkeit zu gewinnen.

Stress Management, Persönlichkeitsentwicklung, Lernförderung
Gemeinsam schauen wir, wo wir ansetzen, spüren bei Bedarf mittels Biofeedback Hindernisse auf und lösen Deinen Stress Schritt für Schritt ab, z.B. durch einfache Körperübungen oder das Halten/Massieren bestimmter Punkte. Dabei rücken Deine Ziele (wieder) in greifbare Nähe. Hinderliche Glaubenssätze, Gedankenmuster und Verhaltensweisen können förderlichen weichen. Manchmal ist zur Integration noch eine kleine Aufgabe für Zuhause notwendig. Damit Du künftig eine bessere Wahl treffen und Herausforderungen mit Zuversicht und Leichtigkeit angehen kannst.

Vertrauensvolle Begleitung, Anleitung zur Selbstregulation und effiziente Hilfe zur Selbsthilfe durch…

  • einfühlsame Fragen zur Ermittlung Deiner persönlichen Zielfindung
  • wirksame Techniken zum Umgang mit Stress und Hindernissen – privat & beruflich
  • überraschende Methoden, die die Nutzung Deines Potentials wieder ermöglichen
  • interessante Anregungen zur Steigerung Deiner Energie und Leistungsfähigkeit
  • systemische Ansätze zur Verbesserung Deiner (Geschäfts-)Beziehungen

Typische Anwendungsbereiche
Herausforderungen verschiedenster Art, fordernde und Stress-Situationen, wenn das Abschalten schwer fällt, ein Burn-Out droht, bei Belastungen, Schock, Trauer oder nicht verrbeiteten Traumata, bei körperlichem oder psychischem Stress, vor wichtigen Terminen und Auftritten, bei Prüfungs- oder Bühnenangst, emotionalen, Lern- und sonstigen Blockaden, bei AD(H)S und anderen Arten von Neurodivergenz bieten Kinesiologie und andere Stressbewältigungs-Methoden sowie systemische Arbeit praktische und rasche (Ab-)Hilfe.

Im Krankheitsfall ersetzen diese nicht den Gang zum Arzt, sind aber erstaunlich wirksam, z.B. wenn etwas trotz Anstrengung nicht gelingen will, zur Leistungssteigerung (im Alltag, in Schule, Beruf oder Sport),  bei Konzentrationsproblemen oder zur Lernförderung. Auch um sich einfach nur wieder wohl zu fühlen, die Gesundheit zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren!! Kontakt